2、防止糖尿病

　　在平时适当的喝一点豆浆可以帮助为我们预防糖尿病，这一点应该很多人不知道的，豆浆会有这样的功效，主要是因为它本身是含有大量的纤维素，这个物质可以帮助我们组织糖量的吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者平时不可多得的饮品之一。

　　3、防治高血压

　　豆浆中的营养物质含量比较丰富，主要是因为豆浆中含有的豆固醇和钾、镁，都是人体需要的，这些物质可以帮助我们有力的抗盐钠物质。身体中的钠元素过多是导致高血压的主要原因之一，如果体内能适当控制钠的数量，那么就可以帮助我们预防和治疗高血压了。

　　4、防治冠心病

　　很多人不知道，其实豆浆是可以帮助我们预防冠心病的出现，豆浆中含有的豆固醇和钾、镁、钙等物质，可以帮助人体加强心机血管的兴奋，能够有效的改善心肌的营养，降低胆固醇，防止血管痉挛的出现。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

　　5、防止脑中风

　　豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

　　6、防治癌症

　　豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

　　7、防止支气管炎

　　豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。

　　8、防止衰老

　　豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞"返老还童"，特别对脑细胞作用大。

　　总结：喝豆浆的禁忌是比较多的，有很多的人群在平时都是不建议喝它的。如果你的身体情况比较好，没有什么疾病，那么可以每天都喝，但是当出现了不适症状的时候，一定要去询问一下营养科医生的意见，不能自己随意的去喝。